كتب : شهاب مغاربة
استأنف فريق كرة القدم الأول بنادي الهلال تدريباته عقب الراحة السلبية التي منحت لهم لمدة 48 ساعة وادى الفريق مراناً مساء اليوم بملعبه بغياب لاعبي الفريق الدوليين والمنضمين للمنتخب الأول سيف مساوي , عبد اللطيف بوي , وليد الشعلة , اطهر الطاهر , نصر الدين الشغيل و مدثر كاريكا بالإضافة لثنائي منتخب جنوب السودان جمعة جينارو واتير توماس وغاب عن المران الثلاثي محمد احمد بشير بشه ونزار حامد ومعاوية فداسي اللذين يواصلون الجلسات العلاجية تحت اشراف دكتور وائل يحي مدير الوحدة الطبية بالنادي .
قاد المران الكابتن خالد بخيت المدرب العام للفريق والذي يتولى التدريبات بغياب الكابتن نبيل الكوكي المدير الفني والمتواجد بتونس بجانب الوطني فتحي بشير والفرنسي ريتشارد مدربا الاحمال والتونسي الوليد بن الحسين مدرب الحراس .
اشتمل المران الذي شهد مشاركة في المران 15 لاعباً على تدريبات تفكيك العضلات ورفع معدلات اللياقة البدنية والتحمل تحت اشراف فتحي بشير وتقسيمة في ثلث الملعب بين الأخضر والازرق بدون حراس مرمى تحت اشراف خالد بخيت اعتمدت التقسيمة على التمرير من لمسة ولمستين مع السرعة في التمرير والاستلام مع الحركة والضغط على حامل الكرة في حالة فقدانها .وزاد الجهاز الفني المساحة لنصف الملعب مع زيادة قوائم المرمى اعتمدت على الثنائيات في اللعب وفتح مساحات الملعب وفي الجزء الأخير من المران اجرى الجهاز الفني تقسيمة بمشاركة حراس المرمى
تدريبات قوية لحراس المرمى
اشرف الوليد بن الحسين على تدريبات الحراس بمشاركة الثلاثي لويك ماكسيم , يونس الطيب واحمد الفاتح اشتملت التدريبات على زيادة الجرعات البدنية وتدريبات التحمل العنيفه بالإضافة لتدريبات المرونة والتركيز
محمد عبد الرحمن يشارك
اكتفى محمد عبد الرحمن بتدريبات الجري حول الملعب في ثاني مران له مع المجموعة حيث يواصل تدريبات التأهيل ورفع معدلات اللياقة البدنية عقب عودته من مصر حيث خضع لعلاج من الإصابة .
