مران ساخن للهلال صباح اليوم

https://wa.link/hkcphk

أدى فريق الكرة الأول في نادي الهلال صباح اليوم تدريباً ساخناً إستمر لساعتين تحت إشراف المدير الفني للفريق نبيل الكوكي وطاقمه المعاون، واستهل المران بمحاضرة من التونسي شرح فيها تفاصيل ختام المرحلة الأولى من الإعداد اليوم في معسكر سوسة، وبعده قام اللاعبون بالجري حول الملعب على إمتداد ثلثيه بإستخدام العلامات، على شكل دائري مكوّن من ثلاث مجموعات، وفي كل مجموعة خمسة لاعبين، وبعدها قام الجهاز الفني بتطبيق جمل تكتيكية حول الضغط على حامل الكرة، بدءاً من المهاجمين، واستخدم العلامات في التنفيذ الذي طبقه عملياً الكوكي بتمرير الكرة بينه والكابتن خالد بخيت المدرب العام، مع جعل اللاعبين داخل العلامات لتطبيق الضغط مع الإنتشار، وبعدها شددّ المدرب التونسي على تنفيذ أكثر من جملة بتحويل اللعب مع التحرك بدون كرة…
الفرنسي ريتشارد هاورد المعد البدني أخضع اللاعبين مجدداً لتمارين جري بمساحة زمنية مضاعفة للفترة الأولى. اللاعبون نفذوا عدد من تمارين الاحماء والإستطالة وقوفاً وعلى الأجناب في ختام التمرين الذي جرى تحت درجة حرارة مرتفعة نسبياً مقارنةً بالأيام الفائتة..

https://wa.link/hkcphk
المادة السابقةالمواقع والصفحات الرسمية لنادي الهلال للتربية
المقالة القادمةالهلال يختم المرحلة الأولى من الإعداد الصيفي اليوم